Ответы на ваши вопросы про то, как взрослому "убрать" чувство обиды

Дорогие читатели! Давно у меня не выходили Вопросы и ответы , много новых подписчиков пришло с тех пор. В этот раз вопрос очень триггерный, кого-то может задеть. Поэтому я прошу вас быть бережными в комментариях: автор вопроса тоже писала его на эмоциях и во время чтения ответа возможно все еще будет находиться в уязвимом состоянии. Я подредактировала орфографию и пунктуацию, что снизило эмоциональный накал и облегчило чтение. Однако очень прошу всех читателей воздержаться от осуждающих комментариев в адрес автора. Поддержка, вопросы, свой опыт и другие НЕ ранящие проявления приветствуются. Здравствуйте, у меня такой вопрос: как убрать это детское чувство обида ? Предыстория: мне 34 года, я мама 4 деток, одинока. Мы ушли от папы, он ничем не помогает вообще. Уже три года, как ушли. Были одни отношения, совершенно другие, но тоже не сошлись, я снова ушла. Последние недели две меня одолевает чувство обиды за то, что происходит в жизни других людей: подарки красивые, хорошие, от мужей женам, ...