МАК техника "Я - автор своей жизни"

Данная техника помогает прожить неприятные эмоции и обстоятельства, найти выход из ситуации. Материалы: МАК (универсальные), бумага и карандаши - по желанию. Достаньте взакрытую 1-3 карты. Переворачивая каждую ответьте на вопросы: Какие самые острые стороны ваших переживаний они отражают? О чем они?Опишите чувства, вызванные изображениями. Кто или что изображено? Какие действия и ситуации разворачиваются перед вами? Ассоциируете ли вы себя с кем-то или чем-то изображенным на карте? Представьте, что вы есть на карте. Кем или чем вы могли бы быть? Как вам там? Что происходит с вами? Вокруг вас? А теперь вы одновременно и тот, кто внутри карты и автор изображения. И вы можете внести любые изменения. Можно что-то убрать, добавить или изменить. Сделайте все, что вы хотите. Расскажите, как будет развиваться ваш новый мир на картинке, чтобы она стала приятной для вас. По желанию, можно изобразить новую картинку с учётом изменений. Всё, что вы изменили - это подсказки о том, в каком направлении ...