Возможна ли психотерапия без боли?

Я знаю, что многие люди избегают похода к психологу, потому что не хотят заново пережить боль, которая оставила глубокий след в их душе. Страх перед повторным переживанием боли, особенно травматического опыта, может стать огромным препятствием на пути к психотерапии. Это совершенно понятно никто не хочет заново проходить через мучительные моменты, вызывающие страдания.Вы всё еще думаете, что избавиться от боли или страха можно только перепроживая их вновь и вновь в терапии? Если да - то вы ошибаетесь! Существуют новые краткосрочные методы психотерапии, в которых работа с болезненными воспоминаниями происходит без погружения в них, а лишь через визуализацию и лёгкое касание. Они позволяют обработать травматический опыт на уровне нейронных связей.Терапевт может использовать различные техники и протоколы, направленные на изменение отношения к травме, ее обработку на уровне инстинктов, чувств, эмоций и, как следствие, на изменение поведения.Сегодня мы говорим о таких методах, как EMDR, который ...