Про ресурсы, важность и созерцание.

Ресурс это некий запас энергии. Это то, что у меня всегда есть в запасе. Это то внимание, которое никуда не расходуется, то есть свободное внимание.Но у обычного человека очень мало свободного внимания, поскольку огромное количество привязанностей. И это не только про привычки в виде кофе по утрам. Это, конечно, самое малое. Я пока привязку к кофе не убрала.Представьте, что вы смотрите вокруг себя. Когда вы скользите вниманием по предметам вокруг, понаблюдайте, как ваш ум начинает давать всему определения и характеристики. Наш ум говорит нам, что трава это трава, и что она зеленая, и что по такой траве приятно ходить босыми ногами. Трава , зеленая , босыми ногами - это все работа ума. Она безусловно важная для нас. Такие определения дают ощущение понятности, стабильности, четких граней мира. Но хочется научиться замечать содержимое того, что нас окружает, а не только его форму.А для этого нужно попробовать сказать уму стоп , попросить его ненадолго отойти в сторону. Тогда внимание скользит ...