Головоломка 2 - разбор психолога

Я вчера наконец посмотрела вторую часть и я конечно больше оценивала как психолог, нежели как зритель.1. Очень классно показана тревожность.Все как в жизни: ▶️ Тревога заботится о будущем, ее не так сильно волнует что там было в прошлом (да и в настоящем тоже), все действия подчинены светлому будущему▶️ Тревога дает энергию, и вот уже можно не спать ночами и ты все равно бодр и готов ко всему▶️ Тревога заточена на то, чтобы предупредить все негативные сценарии, а значит нужно направить все ресурсы организма на то, чтобы эти негативные сценарии придумать▶️ Тревога делает все правильно , но почему то результат оказывается противоположный)2. Эту идею я оценила через призму КПТ, но в других подходах это тоже работает.Убеждения (или автоматические мысли) формируют глубинные убеждения о себе. Т.е. каждое событие формирует какую-то мысль о себе, соединяясь вместе они образуют глубинное убеждение. На самом деле таких ниточек обычно не так много ...