Как избавиться от чувства обиды?

Когда вам кажется, что кто-то обошёлся с вами несправедливо, вы понимаете, что не можете положиться на этого человека и что он не принимает близко к сердцу ваши интересы. И вы, в свою очередь, перестаете ему доверять. Но тем временем причина проблемы продолжает усугубляться.Проблема обиды в том, что она может оказать существенное негативное влияние на настоящее и преградить вам путь к будущему. Даже если ничего страшного не происходит, неверие и сомнения все равно возникают, когда вы испытываете чувство горечи и негодования.Но что, если я скажу вам, что есть способ уменьшить горечь и вернуть контроль над своим гневом, отвращением, страхом и печалью? Что, если бы вы смогли научиться отпускать обиду?Такие эмоции, как гнев, обида, враждебность и страх, взаимосвязаны. Эти чувства заводят вас в порочный круг, где вы злитесь в настоящем, боитесь того, что еще впереди, и полны обиды на прошлое.Обида на кого-то - это когда вы разочарованы или опечалены другим человеком или местом из-за воображаемой ...