Как тревога разрушает отношения и что с этим делать

Существует множество информации о том, как тревога влияет на наше здоровье психическое, эмоциональное и физическое. Тревога может вызывать приступы паники, чувство страха или подавленности, а также общее ощущение беспокойства и напряженности. Она может захватить ваши мысли и проникнуть в различные области вашей жизни. Но задумывались ли вы о том, как тревога разрушает отношения с вашими близкими?Если вы чувствуете напряжение в отношениях, возможно, тревога уже играет в этом роль. Может ли ваша тревога (или тревога вашего партнера) ставить ваши отношения под угрозу? Будем разбираться.Тревога разрушает доверие и связь... Тревога вызывает страх или постоянные переживания, которые могут мешать вам осознавать свои истинные потребности в данный момент. Это часто может отвлекать вас от потребностей вашего партнера. Когда вы беспокоитесь о том, что может произойти, сложно сосредоточиться на том, что происходит сейчас. Ваш партнер может чувствовать, что вы не присутствуете в моменте....поэтому учитесь ...