Как избавиться от финансового стресса: 5 простых техник

Деньги являются одним из главных источников стресса и беспокойства для многих людей. Постоянные финансовые трудности, долги, неуверенность в завтрашнем дне - все это накладывает тяжелый отпечаток на наше психологическое состояние. Мы начинаем испытывать тревогу, раздражительность, бессонницу, снижение работоспособности и другие негативные симптомы. Финансовый стресс - это эмоциональное напряжение, которое конкретно связано с деньгами. По данным Американской психологической ассоциации (APA), 72% взрослых сообщают, что испытывают стресс из-за денег, будь то беспокойство по поводу оплаты аренды или ощущение, что погрязли в долгах. Ее стоит отчаиваться - выход есть. Поделюсь простыми, но действенными способами справиться с этим напряжением и вернуть спокойствие, которые проверила на себе и своих клиентах, и с уверенностью могу сказать, что они работают! Сохрани себе, чтобы эти правила были всегда под рукой или отправь другу, который страдает от стресса)5 эффективных техник, которые помогут ...