ДПДГ простыми словами

ДПДГ терапия простыми словамиДПДГ-терапия (Десенсибилизация и переработка движений глаз) - это метод психотерапии, который помогает справиться с травматическими воспоминаниями и страхом. Простыми словами, ДПДГ-терапия помогает переписать травматический опыт в мозге, сделав его менее болезненным и пугающим. ДПДГ-терапия основывается на принципе переработки информации , который основан на том, что наш мозг не всегда успевает обработать все информацию, особенно в стрессовых ситуациях. Травматический опыт оставляет следы в виде необработанных воспоминаний, чувств и физических ощущений. Эти следы могут приводить к повторным проживаниям травмы, страху, тревоге и другим психологическим проблемам в настоящем, паническим атакам, фобиям, сложностям в отношениях, низкой самооценки и прочему. ДПДГ простыми словами помогает переписать эти следы в мозге с помощью движений глаз и рук. Как работает ДПДГ?- Вспоминание травмы: Во время терапии клиент вспоминает событие, которое как ему кажется повблияло ...