Переезд: как помочь себе справиться?

Переезд воспринимается нашей психикой как потеря и по уровню стресса следует сразу за разводом и гибелью близкого человека. Даже если переезд происходит не внезапно в силу обстоятельств, а запланирован, высокого уровня стресса всё равно не избежать. Переезд - это про утрату: круга общения. Привычного образа жизни. Привычных условий. Знакомых вещей и предметов. Комфортной обстановки (если такая была). Для очень многих главная утрата - это люди, которые остаются и с которыми была какая-то связь. А ещё это страх неопределённости и бесконечные вопросы: а вдруг на новом месте не будет друзей? а вдруг я не найду нормальную работу? А вдруг не приживусь? и т.п.Как помочь себе в период переезда? Прежде всего разрешите себе любые чувства. Страх, печаль, гнев, Вы можете испытывать что угодно. Это нормально - грустить при прощании, или злиться, если это произошло вынужденно. Все чувства нормальны, и они со временем пройдут.Обустройте новое жилище так, чтобы Вам в нём было максимально комфортно. Если ...