Зачем мне терапия, я же не псих? Разбираемся с мифами о гештальт-терапии

Терапия? Зачем? Я же не псих! такую фразу можно услышать довольно часто. Многие люди считают, что терапия это что-то для больных , что нужно только в самых тяжелых случаях. Но на самом деле это не так. Гештальт-терапия это не лечение болезни , а путешествие в глубь себя, поиск внутреннего равновесия и гармонии. Она помогает нам понять себя, свои чувства, мотивы и поведение, чтобы жить более счастливой и полноценной жизнью. Миф 1: Терапия это для психов Часто люди считают, что к терапевту идут только те, кто болен . Но на самом деле это не так. Гештальт-терапия это не просто лечение болезни , а инструмент для личного роста и самопознания. Она может помочь людям справиться с разными вызовами жизни, не обязательно связанными с серьезными психическими заболеваниями. К терапевту могут обратиться люди, которые: Хотят лучше понять себя: Что их мотивирует, какие у них ценности, как они реагируют на разные ситуации. Хотят изменить свое поведение: Перестать зависеть от мнения окружающих, избавиться ...