3 причины научиться говорить нет

Фактически, причин много, однако этих достаточно для осознания важности научиться отказывать. Первая причина заключается в том, что отказываясь, вы защищаете свои личные границы. Если однажды вы позволите себе согласиться на то, что вам не по душе - не входит в ваши планы, не соответствует вашим ценностям, вызывает негативное чувство, хотя кажется незначительным, будьте уверены - вас будут атаковать такими просьбами снова и снова. Вы даже не заметите, как станете уязвимым и будете выполнять все, что вам скажут. Во-вторых, отказываясь, вы создаете здоровую обстановку вокруг себя, где нет манипуляторов и паразитов, только честное и открытое общение. Третьей причиной является сохранение значительной части своей энергии и времени, которые можно использовать для достижения лучших целей для себя. Помните, жизнь - одна. Предлагаю обсудить, как отказывать, сохраняя при этом лицо собеседника