Терапия творчеством

- Что, рисовать? Да я не умею! Лепить, зря пачкать руки? Глупости какие-то Как всё это может помочь мне решить мои проблемы?- Да, может помочь! И если не решить проблемы сразу же, то понять природу их происхождения, выстроить для себя безопасные и конструктивные стратегии, обрести ресурсное состояние с помощью арт-терапии. Это не магия, а научно доказанный психотерапевтический метод.Арт-терапия творчеством может помочь человеку выразить свои чувства и эмоции, которые часто бывают неосознанными или сложными для передачи словами. Это может быть особенно полезно для людей, которые испытывают глубокие личные переживания, трудности в общении или имеют проблемы с самовыражением. Арт-терапия возвращает человеку умение доверять своим чувствам, интуиции.Арт-терапия также может помочь улучшить настроение и снизить уровень стресса. Создание творческого продукта требует концентрации и внимания, поможет человеку обрести новые ресурсы. Кроме того, арт-терапия может помочь развить навыки решения проблем ...