О том, как важно дать своим эмоциям место.

Большой плюс психотерапии в том, что она дает безопасное пространство для проживания своих чувств и эмоций. Пространство, где безусловно принимают человека таким, какой он есть, где не делят эмоции на позитивные и негативные . Позитивные и негативные могут быть симптомы в психиатрии, в эмоциях и чувствах таких градаций нет.Это. Просто. Чувство. Что-то может вызывать стыд, злость, досаду, ревность или зависть, а что-то восторг, принятие, восхищение, гордость и уважение. Психотерапевтическая сессия дает возможность узнать, понять, выразить и прожить то, что чувствует человек.Развитие эмоционального интеллекта для достижения своих жизненных целей не менее важно, чем работа над своим умственным интеллектом. С запретом на выражение своих эмоций многие из нас сталкивались еще в детстве. Такие установки как мужчины не плачут , ты же девочка, ты не должна злиться , будь умнее , будешь плохо себя вести, никто тебя не полюбит и многие-многие другие учат ребенка скрывать и подавлять свои чувства, ...