Синдром вечного "да"

Сначала ты соглашаешься и киваешь, чтобы никого не обидеть и казаться вежливым человеком, потом всё больше и больше начинаешь сомневаться в своём выборе, а напоследок схватываешь негативную реакцию на своё вымученное нет .Может уже пора завязывать с этим?Эта тема меня волнует уже давно. Сначала я сама боялась отказать или передумать, но уже пару-тройку лет мне всё легче и легче говорить нет , когда меня что-то не устраивает.Но у меня другой момент - до сих пор в моём окружении есть те, кто не может этого сделать. И вот это меня триггерит.Во всех сферах своей жизни, начиная общаться с людьми, я максимально чётко проговариваю, что важно быть честными с собой и, желательно, со мной. Если что-то не нравится в нашем взаимодействии, хоть немного вызывает сомнения или переживания, то мы всегда можем это обсудить и изменить. Я понимаю, что это бывает сложно. Что изнутри лезут разные мысли. Но это важно.Порой мне кажется, что я похожа на попугайчика, повторяя раз за разом одно и тоже.И да, меня ...