Токсичные Отношения: как научиться говорить “нет" и обрести свободу.

В моих терапевтических фантазиях существует женщина. Она уверена и счастлива. Способна открыто говорить о своих чувствах и желаниях. Чаще всего я работаю с женщинами в возрасте 30-40 лет, страдающими от тревожности, токсичных отношений, страха перед одиночеством. Кроме своих ежедневных насущных забот, они сталкиваются с проблемой выражения своих настоящих чувств. Почему они боятся сказать другим, что нам не нравится? Почему им сложно заявить о себе? Давайте разберемся вместе.Прежде всего, им мешают тревожность и неуверенность в себе.Женщины, часто ощущают, что их мнение и чувства не имеют значения. Это чувство, особенно остро, проявляется в отношениях с мужчинами. Страх быть отвергнутой или неправильно понятой заставляет молчать, даже когда что-то идет не так, что-то не нравится.Тревожность связана с постоянным ожиданием негативных последствий. Женщины боятся потерять партнера или показаться ненужной. Это приводит к необходимости подавлять свои чувства.Из-за страха, они надолго задерживаются ...