Эмоциональное выгорание

Когда мы говорим о выгорании, традиционно подразумевается профессиональный контекст. Это всё базово о работе. И изначально относилось к людям помогающих профессий. Но сейчас термин стал несколько объёмнее, много говорят, например, о материнском выгорании.В целом мы можем с помощью этого слова описывать определённое нежелательное состояние, возникающее в любой значимой деятельности. При этом, в деятельности человек - человек риски самые высокие.Что характерно для выгорания: - На физико - эмоциональном уровне: усталость, апатия, повышенная раздражительность, сложности с регуляцией эмоций.- На уровне межличностном: холодность, отстранённость, жестокость, циничность, безразличие, жестокость. (Эмпатия покидает чат)- На уровне отношения к своей деятельности - отмена всех своих достижений, обесценивание значимости своей работы.- На уровне идентичности - отстранение от своей профессиональной роли. Человек перестаёт себя определять через профессию, это перестаёт быть важным.В итоге уделять время ...