Внутренний критик. Как зарождается и как влияет на нас.

С данной статьи я бы хотела начать серию, посвященную теме внутреннего критика. Согласитесь, думаю многие из нас слышали этот голос. Он может обесценивать, обвинять, осуждать, стыдить, преувеличивать ошибки и тем самым подрывать самооценку, влиять на наше эмоциональное состояние, а также общение с другими людьми.Обычно внутренний критик зарождается в процессе социализации в детстве. У каждого из нас есть внутренний голос, и то, каким тоном он будет звучать, зависит от определенных установок и моделей поведения, полученных от родителей. Этот негативный голос можно сравнить с голосом осуждающего взрослого .Что может способствовать появлению и проявлению подобной негативной модели.Регулярная критика со стороны значимых взрослых. Она может касаться как поступков, слов, так и самой личности ребенка.Ребенок усваивает модель поведения критикующих себя родителей через их отношение к себе.Сравнение ребенка с другими детьми не в его пользу. Соответственно, у ребенка формируется понимание, что он ...