Зачем нам страх и как с ним подружиться

Говорить будем про страх.Страх эмоция базовая. Ее функция защитить, чтобы выжить.И он очень крутой, ровно до того момента, пока не становится преградой к новому. И здесь важно в него пойти.Помните свой детский страх темноты? Мы же не темноты как таковой боялись, а того, что в этой темноте может скрываться. Это страх неизвестности.Поделюсь с вами примером из практики.Запрос клиента: Найти, где я потеряла уверенность в себе и внутренние опоры .Ищем уверенность. Вот в прямом смысле мысленно находим в теле точку, которая отзывается на слово уверенность в себе .Клиент ее, естественно, находит* Описывает форму, размер, тактильность, вес и прочие характеристики. И дальше начинаем искать, как эту уверенность увеличить (вся работа проводится через тело на уровне ощущений).И тут мы утыкаемся в страх. Это даже не страх, а паника! Хочется моментально выскочить из этого состояния и больше туда не возвращаться.Вот он внутренний конфликт. Если уверенности мало, то жить своей жизнь невозможно, а чтобы ...