Группа по преодолению социофобии. Итоги прошедшего тренинга

В эти выходные прошла заключительная встреча участников онлайн-группы Преодоление социофобии и социальных страхов . Хочу поделиться итогами нашей работы. Уверена, эта информация будет полезна и специалистам, и будущим участникам подобных мероприятий. Тренинг проходил в течение четырех месяцев. На каждой встрече участники обменивались личным опытом преодоления стеснительности, тренировали навыки общения, используя специальные групповые упражнения. Работа велась как в групповом формате, так и в парах, тройках. Также на каждой встрече разбирали кусочек теории, полезный для развития навыков общения, например, умение говорить нет , вести свободный диалог, отстаивать личные границы. Рассуждали по заявленной теме, учились выражать свое мнение, дискутировать.Положительная динамика в группе была заметна с первой встречи. В процессе работы некоторые из участников проявили смелость выступить перед группой - читали любимые стихотворения. Такой формат работы очень помогает преодолевать страх публичных ...