Апатия. Как побороть?

Апатия. Как побороть? Нет сил ни на что, нет настроения. Борюсь с собой, пинаю. Но всё без толку. Опять скатываюсь в лень и ничегонеделание..И такие периоды возникают периодически. И кажется, что от них невозможно избавиться и жить полной жизнью. Возможно, вам тоже знакомо такое состояние..Бывает, что мы чувствуем упадок сил, унылое настроение и ругаем себя за этоИ чувствуем вину. Нам кажется, что все вокруг бодры, продуктивны и позитивны. Все вокруг ставят цели, добиваются успеха и вообще у них все идеально в жизни.И только мы ни на что не годны. И только мы будем прозябать в неудачах, тоске и унынииСамобичевание - это не очень хороший способ себя поддержать. Скорее наоборот. От того, что мы гнобим и ругаем себя, наше настроение падает ещё больше.От того, что мы себя гоним, принуждаем, пинаем, наши силы иссякают..Можно бороться с апатией, но на это может уходить много сил.А можно рассмотреть причины этого явления, уделить им внимание. Посмотреть на себя с принятием. И это часто помогает ...