Что делать, когда совсем ничего не хочется и ничего не радует…

Апатия или временный упадок сил?Если вы проснулись с ощущением, что ничего хочется, ничего не радует Всё как-будто бы какое-то обычное, ровное, не вызывающее эмоций. То не спешите пугаться раньше времени.Это состояние было у каждого хотя бы 1 раз, а происходит это из-за упадка дофамина. Если недавно был сильный всплеск этого гормона радости, то организм просто потратил все свои запасы и уровень дофамина упал. Такое часто встречается после какого-то яркого эмоционального события: праздника, отпуска, долгожданной покупки или встречи.Здесь остается только ждать, доверившись нашему организму, пока уровень дофамина не нормализуется и все станет как раньше. Это обычно занимает 1-3 дня.Но если вы чувствуете, что это состояние долго беспокоит вас и длится на протяжении нескольких дней, то вероятно вы столкнулись с апатией или депрессией. Если вы чувствуете ухудшение состояния, то желательно обратиться к специалисту.Также хочу предложить некоторые рекомендации, которые могут помочь вам облегчить ...