Под асфальтом - пляж

Условия конфиденциальности сохранены???? Вопрос читательницы: Для меня суть вопроса Полины в том, как найти мотивацию снижать вес и работать со своим пищевым поведением и образом тела, когда уже наступило принятие, когда мы уже себя полюбили. И я хочу сказать, что, в общем, это и есть единственно верный способ работы с весом и телом с психологической точки зрения, когда мы себя приняли и полюбили. Потому что пока не наступило принятие, мы можем пробовать снизить вес от ужаса, от страха, от тревоги, от стыда и даже от отвращения. И это все очень тяжелые чувства, и, честно сказать, такая мотивация либо не работает, либо она оказывается очень ресурсозатратной.Получается такой насильственный, очень небережный, очень болезненный способ изменений. И мы ведь так не только с весом работаем. Критикуя себя, пиная себя, заставляя себя, унижая себя, можем любые изменения внедрять в жизнь. Только это выходит очень дорого нам. Потому что мы таким образом, конечно, иногда приходим к цели, но жертвуем ...