Как выйти из депрессии/ кризиса/ созависимости/ жертвы/ спасателя и т.д?

Как много людей хотят откуда-то выйти! Я бы пошутила, что лучше туда и не входить:) А если серьёзно, все мы люди и что угодно может случиться с кем угодно. Как психолог, я бы уделила своё пристальное внимание двум вещам: Во-первых, КАК и ЗАЧЕМ я туда вхожу (речь, конечно же, ни в коем случае не о клинической депрессии, где необходима помощь врача-психотерапевта) Во-вторых, что ещё важнее, ЗАЧЕМ и КУДА мне оттуда выходить? Разберём последовательно все эти вопросы: ?КАК? К любой истории в нашей жизни (повторяющейся более двух раз) нас приводит определённая последовательность наших же собственных действий. Только проанализировав и изменив свои действия, можно изменить результат, к которому мы приходим. Глупо делать то же самое и надеяться на другой результат. Разорвать замкнутый круг можно, только разомкнув одно из его звеньев. ?ЗАЧЕМ? Если мы долгое время находимся в неприятной ситуации или то и дело оказываемся в ней вновь, значит, на самом деле, нам это зачем-то нужно. Это называется ВТОРИЧНАЯ ...