Гештальт-терапия: Искусство творческой адаптации

Гештальт-терапия - это не просто метод психотерапии, а целая философия жизни и взаимодействия с окружающим миром. Одной из ключевых идей гештальт-терапии является творческая адаптация, которая помогает нам оставаться гибкими и находить баланс в постоянном взаимодействии с окружающей средой.Что такое творческая адаптация? Творческая адаптация - состоит в том, чтобы находить новые способы реагирования и действий к изменяющимся ситуациям в жизни. Идея состоит в том, что каждый из нас может находить свои собственные способы решения проблем, используя свои индивидуальные ресурсы и способности. То, что адаптация творческая - значит, что она активна и осознанна.Обмен с окружающей средой Гештальт-терапия подчеркивает важность постоянного взаимодействия с окружающей средой. Это взаимодействие происходит на разных уровнях: физическом, эмоциональном и когнитивном. Взаимодействие с окружающим миром помогает нам лучше понять самих себя и свои потребности. В этом процессе мы не только берем что-то от ...