Как не потерять смысл жизни?

Беречь и заботится о своем ментальном здоровье прежде всего.Что это такое ?Ментальное здоровье (психическое,духовное душевное здоровье) -это ваш ресурс,благодаря которому человек может реализовывать свой потенциал, противостоять жизненным стрессам.Оно напрямую влияет на качество жизни и все ее сферы.От карьеры до отношений с близкими . Если у вас присутствует чувство неудовлереннности,вы чувствуете себя подавленным ,одиноким ,несчастным ,то повод задуматься о первопричинах такого состояния. Возможно это просто влияние погоды,а может и приближающаяся депрессия, эмоциональное выгорание или же неудовлетворенность отношениями с близким человеком. Большинство не задумываются о своем ментальном здоровье ,больше делают акцент на физическом. Главная проблема состоит в том ,что физическое гораздо легче почувствовать, например температура, кашель, насморк, нежели ментальное. Также и бороться с физическим будет проще ,рано или поздно человек обратиться ко врачу ,а вот психологические проблемы может ...