Почему не помогает самостоятельное избавление от симптомов РПП?

Очень часто ко мне в работу приходят клиентки, которые рассказывают о том, как они читали книги, блоги, вели дневник пищевого поведения и пытались самостоятельно решить проблемы с пищевым поведением, но у них мало что получалось. Так происходит потому что во-первых, несмотря на прочтение книг, просмотра видео и обучающих курсов по РПП нет индивидуального подхода, всё что мы читаем и видим и даже то, о чем пишу я показывает картину в целом и рассказывает о тех особенностях процесса РПП, который существует. Но есть индивидуальный подход и начать принимать свое тело через упражнения или почитать статью о том, как не переедать и перестать это делать, вряд ли получится. Причина головной боли у каждого человека индивидуальна, у одного низкое давление, у второго перенапряжение и не каждому поможет одна и та же таблетка, также и в работе с расстройствами пищевого поведения. В психотерапии мы ищем причины, триггеры, которые запускают расстройство и они очень индивидуальные. Даже, если вы знаете, ...