Патологический процессы психологической ригидности в модели ACT. Как быть несчастливым!

В своей первой статье об ACT (терапии принятия и ответственности) я описывал модель гибкой психики, которая ведет человека к той жизни, которая отвечает его ценностям. Но что же лежит на темной стороне ? Что нам мешает быть счастливыми и отдаляет он правильных жизненных выборов?Для начала напомню схему гибкой психики:А сегодня у нас будет, можно сказать анти-модель. Модель ригидной (Ригидность - неспособность адаптироваться к новым условиям) психики. Что в неё входит? Те же принципы что выше, только вывернутые наизнанку! 1. Слияние: это столь сильное влияние мыслей и убеждений на наше поведение, которое становится проблемным. Если мысль я недостоин ничего хорошего захватывает контроль над нашим сознанием, то ничего толкового мы сделать не сможем.2. Избегание переживаний: постоянные попытки избежать негативных мыслей или чувств ведут к очень плачевным последствиям. Алкоголизм, деструктивное поведение, все это является попыткой избежать боли. Если взять более бытовой уровень, то дисфункциональные ...