Разделение с мыслями, с помощью практики "Онлайн магазин"

Здравствуйте дорогие друзья!Достаточно часто люди считают, что абсолютно все мысли являются достоверными и правдивыми. Но это далеко не так. Человек волен разделяться с мыслями, наблюдать за ними и отдавать предпочтение наиболее подходящим.Мысли в голове появляются снова и снова. Они текут, словно река. Могут сплетаться в безумную вереницу, постоянно возвращаться, противоречить и спорить друг с другом.Если человек уверен в своей неуспешности, он найдет множество тому подтверждений. Даже несмотря на то, что это совершенно не соответствует действительности.Убеждения о собственной неуспешности и враждебности мира, не придают силы и энергии, а истощают. Возможно у некоторых людей, первоначально появляется небольшая мотивация на сражение , но при первой же неудаче, мысли накрывают с новой силой. И нередко сталкивают с депрессией.Поэтому, если человек понимает, что запутался, ему тяжело, очень важно обратиться за помощью к психологу. Практикуя метод АСТ (терапия принятия и ответственности) на ...