Весеннее обострение.

Пришла весна природа оживает, расцветает, кажется и люди после долгой зимы должны чувствовать себя лучше.Но статистика говорит о другом: ????Психоэмоциональные нарушения в весенний период занимают второе место после аллергии. 40% населения подвержены развитию психических заболеваний весной. Весеннее обострение это не диагноз, собирательное понятие. Происходит колебания настроений в смену сезона или развивается психическое заболевание на фоне потепления. Причины весеннего обострения : Снижается выработка мелатонина. Увеличивается продолжительность дня и уменьшается ночь, светает рано, а темнеет позже. Гормон мелатонин регулирует сон и циркадные ритмы. Вырабатывается только в темноте. Нехватка витаминов и минералов.В зимнее время при всем разнообразии овощей и фруктов наш организм получает всё равно недостаточное количество витаминов и минералов. Ослабляется иммунитет, становится сложнее как физически так психологически. Метаболизм. С наступлением весны увеличивается метаболизм, растёт ...