Ты тоже важен

Ты тоже важен. На сессиях приходится часто слышать, как люди часто говорят о заботе о других , и как это важно, но и о том, как это мешает заботиться о самих себе.То есть участвуя в жизни других, вы ставите себя на последнее место, конечно это пришло от родителей или воспитателей, которые к вам так относились.Однако заботиться о других - правда может быть очень приятно и это приносит удовольствие, но также она может нанести вред вашей самооценке и заботе о самих себе.Вы слышали что такое героизм? То есть герои - это такие люди, которые жертвуют своей энергией, временем и здоровьем ради блага других. Если вы считаетесь супергероем, то это может приносить вам гордость и радость. Но также вы можете нуждаться очень сильно в поддержке и отдыхе.Важно помнить, то , что вы делаете - это очень ценно, но вы тоже человек, вы человек , и это значит - вам нужно заниматься собой , нужно заботиться о себе . Супергероям тоже нужны время и силы, чтобы восстанавливаться.