Никто не совершенен

Когда вы чувствуете, что вы несовершенны, неидеальны, не соответствуете высоким стандартам, вы можете испытывать чувство стыда. Может возникнуть ощущение, что вы плохой или слабый. Вы можете чувствовать себя плохой мамой, ужасным сотрудником, плохим любовником и т.д. Но заниматься наклеиванием на себя различных ярлыков - бесполезное занятие. Быть несовершенным, нуждаться в помощи, быть неидеальным, быть уставшим это нормально. Попросите помощи, не оставайтесь в одиночестве, когда вам нужна поддержка. Перестаньте чувствовать, что вам море по колено и разрешите себе быть собой. Найдите кого-то, с кем вы сможете открыто поговорить о своих переживаниях, сомнениях, неуверенности в себе и тревогах.