С чего начать восстанавливать чувство самоценности?

В трезвом взгляде на себя самого, рождается видение своего достоинства. - (с) Илья Кочев. Под трезвым взглядом я имею в виду анализ опирающийся на факты и честность перед самим собой. Без попыток выглядеть лучше, чем есть на самом деле, без желания приукрасить себя, или напротив занизить свое достоинство. Восстановление чувства самоценности это кропотливая работа, которая может при необходимости затрагивать самый разный опыт, в котором осела боль, и проникать в разные биографические аспекты прожитой части жизни. Начать можно с контейнирования первого типа достоинства - достоинства своей личности, проанализировав свою личность и выписав хотя бы 20 персональных достоинств. Это может показаться не простым занятием, ведь важно трезво смотреть на свою личность, но побыв с этим вопросом пару вечеров, можно обнаружить гораздо больше чем 20 достоинств. Хочу поделиться некоторым своим персональным достоинством с Вами, заодно узнаете меня немного лучше. 1. Умный. В своей жизни я опираюсь главным ...