Тревога за будущее.

Тревога за будущее это тот детский монстр под кроватью, которого нам, взрослым, никак не удается победить. Каждый из нас хоть раз в жизни ощущал это чувство: а вдруг что-то пойдет не так? И вот ты уже строишь десятки сценариев, где все идет катастрофически не по плану. Например, человек , мечтает о собственном деле. Но каждый раз, когда он начинает что-то планировать, его парализует страх. А вдруг я потерплю неудачу? думает он. И каждый раз откладывает начало на потом . Так что же с нами делает страх и тревога за будущее? Они заставляют нас сомневаться в себе. Они мешает нам действовать. Многие из нас понимают , что тревога это нормально. Она защищает нас от рискованных решений, которые могут навредить. Но когда тревога и страх переходят границы и начинают контролировать нашу жизнь, это становится проблемой. Мы можем упустить важные возможности. Мы можем потерять радость от текущего момента жизни. Как справиться? Прежде всего, разговаривайте о своих чувствах с друзьями и родственниками. ...