Как найти внутренний баланс?

Нас тревожат какие-то мысли. Мы часто суетимся и переживаем из-за пустяков. Из-за всего этого мы теряем силы, энергии и не восполняемся ресурсами. Как найти внутренний баланс и успокоиться? Для начала я рекомендую Вам протестировать себя и ответить на несколько моих вопросов.Вопросы к себе:Когда я принимаю решения, то могу с лёгкостью ответить - да/нет/знаю/не знаю/хочу/не хочу/могу/не могу?Бывают ли у Вас внутренние колебания, сомнения и такие непонятные состояния, когда Вы находитесь в нерешительности то ли да, то ли нет, то ли пойду, то ли не пойду, то ли сделаю, то ли не сделаю?Насколько высока амплитуда таких колебаний? Оцените по шкале от 0-10.Трудно ли Вам сохранять ровность в эмоциях?Часто ли отклоняетесь от золотой середины? Сильно ли раскачивает Вас маятник эмоций и из стороны в сторону?Привычно ли для Вас состояние покоя в мыслях, в чувствах, в эмоциях?Становится ли Вам внутренне скучно, грустно, тоскливо, когда Ваш эмоциональный фон спокоен?Когда Вы качаетесь в эмоциях радость ...