Существует ли идеальная семья?

Конечно!Только в наших фантазиях!=) Увы, в реальности так не бывает! Даже, когда в социальных сетях вы видите счастливые никогданессорящиеся семьи =)). У каждой семьи есть свои радости, трудности, кризисы, мало кто расскажет вам о них. Консультативная практика показывает, что большая часть конфликтов, обид, гордости связана с неумением проживать эмоции в моменте! В принципе очень трудно совладать с сильным эмоциональным состоянием, не важно,что послужило причиной (грубое слово в ваш адрес, травмы детства...т д Хоть это и имеет смысл, но я хочу сконцентрировать ваше внимание на ваших чувствах и эмоциях!!) Эмоции - та область, где психология и физиология тесно переплетаются и где наше Я неразрывно связано с восприятием мира и суждения о др людях. Это результат взаимосвязи души и тела. Существует 5 стадий эмоций 1. Возникновение 2. Напряжение 3. Разрядка 4. Релаксация 5. Фаза восстановления Практика Работа с эмоциями: Осознайте своё эмоциональное состояние; установите его причину. Постарайтесь ...