Техника «поезд» для работы с сильными чувствами

‼????Новый метод работы с сильными чувствами: Техника поезд ‼????Сегодня хочу поделиться с вами эффективным инструментом, который поможет вам легко и гармонично управлять своими эмоциями. Это техника поезд - простой и понятный способ для работы с сильными чувствами.???? Как это работает? Очень просто! Представьте, что вы находитесь на железнодорожной станции, а ваши эмоции - это поезда, которые приходят и уходят. Вы являетесь наблюдателем, а не участником этой игры. Когда поезд (чувство) прибывает, вы просто его замечаете, а потом отпускаете в дальнее путешествие.???? Важно помнить, что эмоции - это естественная часть нашей жизни, и мы не можем контролировать их полностью. Но мы можем научиться управлять своей реакцией на них. Эта техника поможет нам отделить себя от эмоций и сохранять психологическое равновесие.✨ Преимущества техники поезд :1⃣ Сознательность. Вы становитесь более осознанным собой и своими эмоциями.2⃣ Гармония. Вы принимаете ...