Свет в темноте: как победить зимнюю хандру и депрессию
Свет в темноте: как победить зимнюю хандру и депрессию У нас в Москве наступило самое тёмное время года. С ноября и до апреля дни становятся короче, а солнце прячется за горизонтом уже около 16.00. Многие начинают испытывать зимнюю хандру или даже депрессию. Как с этим бороться? Конечно, идеальный вариант отправиться туда, где круглый год тепло и солнечно. Если у вас есть такая возможность, воспользуйтесь ею! Я сама периодически уезжала зимой в Рим, где в январе +15. Но что делать, если такой возможности нет? Читать дальше...