Как вызвать скуку? Когнитивная техника
Кто бы мог подумать, что такое состояние как скука может стать не только источником тревоги, но и помощником для уменьшения тревоги? Скука - это отсутствие ощущения радости и интереса, невозможность сконцентрироваться на деле, а также ощущение бессмысленного тягостного времяпровождения. Чаще всего от навязчивых и/или неприятных мыслей мы пытаемся избавиться с помощью оспаривания, поиска аргументов, поиска поддержки, чтобы убедиться что все закончится благополучно. К сожалению, бывают ситуации, при которых такие методы не приносят результатов... Читать дальше...