Как поддерживать себя в условиях постоянного стресса и неопределенности?
Как поддерживать эмоциональные и психологические ресурсы в условиях постоянного стресса и неопределенности? Стресс и неопределенность -это не просто абстрактные понятия, а реальные физиологические и психологические процессы, которые напрямую влияют на работу нашего мозга и тела.Стресс - это естественная реакция организма на любое изменение, требующее адаптации или ответа. С точки зрения нейробиологии, когда мы сталкиваемся со стрессовой ситуацией, наш мозг активирует систему тревоги . Происходит... Читать дальше...