Микрошаги как способ двигаться к цели!
Когда мы в тревоге или депрессии, даже самые простые действия могут казаться непосильными. Мы хотим двигаться вперед, но что-то словно удерживает нас на месте. Страх, неуверенность, отсутствие сил все это может стать серьезным препятствием на пути к переменам.Как же выбраться из этого состояния? Ответ может показаться неожиданно простым: через искусство маленьких шагов.Микродействия это крошечные, почти незаметные шаги, которые мы можем совершать ежедневно. Они настолько малы, что не вызывают сопротивления или страха. Читать дальше...