Настрой на учебу. Часть 2
Как настроиться на учёбу или работу после длительного отдыха?Переход на другой режим и другой вид деятельности -это стресс для нашего организма, даже если мы этого не замечаем. Если отдых был длительным, это сделать сложнее. Потому что наш мозг будет сопротивляться переменам. Ведь так приятно по утрам не спешить, не выскакивать из тёплой кровати. Можно организовать пространство под рабочую атмосферу. Например, заводить будильник и ставить его от себя подальше, спать ночью в прохладной комнате и начинать утром с бодрости. Читать дальше...