Стыдно просить. Можно ли научиться или надеяться только на себя?
Беру на себя больше чем могу тянуть, а попросить помощи стыдно - что делать, учиться просить или учиться лучше справляться? Это довольно частый вопрос в терапии и в нем переплетено довольно много, и наше не умение попросить помощи, иллюзия что все вокруг могут сами, а ты вдруг не можешь, там целый клубок из эмоций и страхов.Что же стоит за этим вопросом? Под Стыдно попросить много всего:вдруг подумают что не справляешьсястрашно показать свою уязвимостьстрашно получить отказможно получить обесцениваниеесли помогут... Читать дальше...