Участникам забега в Нижнем Новгороде посоветовали съесть банан или вишню
Участникам «Ночного забега» в Нижнем Новгороде после схода с дистанции рекомендуется перекусить бананом или вишней, такой совет дал пресс-секретарь Университета Лобачевского Алексей Никонов. По его словам, эти продукты богаты мелатонином, магнием и калием, которые помогут лучше заснуть, исключив приступы голода. «До пробежки не рекомендуется употреблять кофеин во всех его проявлениях», — написал в своем telegram-канале Алексей Никонов. Напомним, «Ночной забег» (16+) состоится на территории спортивного пространства «Горадром» 27 июля. Читать дальше...