Я плохая! Я плохой! Так ли это?
Замечаю, часто люди думают и говорят я плохая / я плохой .Но эта установка - огромное заблуждение.Да, мы можем порой неадекватно реагировать на какие-то ситуации, можем накричать на ребенка, можем страдать от бессонницы или заедать стресс, можем ждать от окружающих слишком многого и, не получая, обижаться, можем злиться, быть импульсивными или напротив - отстраняться от близких Но все это не от того, что я плохой(ая) , а потому что мне плохо .И именно в этом кроется ключ к изменению.Когда понимаешь - мне плохо... Читать дальше...