Ученые рассказали, от каких напитков стоит отказаться в жару
Специалисты советуют пить больше воды
В жаркие дни человек теряет много жидкости через кожу, поэтому в летние месяцы врачи рекомендуют пить больше воды. Однако есть напитки, от которых лучше отказаться, считают эксперты Гамбургского потребительского центра.
Чтобы восполнить потерю жидкости, нужно пить обычную или минеральную воду, а также охлажденные травяные и фруктовые чаи. Это поможет сохранить водный баланс в организме. Кроме того, рекомендуется есть больше фруктов и овощей... Читать дальше...