Топ-5 техник экстренной помощи.
Часто волнуетесь? Ловите ТОП-5 техник экстренной помощиПредлагаю вашему вниманию 5 реально работающих, проверенных наукой техник экстренной помощи, которые пригодятся тогда, когда интенсивные переживания мешают вам сосредоточиться на работе и прочих важных делах.1. Вспомните все свои успехи и крутые моменты в жизни На самом деле считаю этот способ самым эффективным. Восстановите в памяти хотя бы три примера своего личного успеха. Вспомните что-то, связанное с текущей задачей и работой.2. Отложите беспокойство на более поздний срок Да-да... Читать дальше...