아침 5분은 집을 깨우는 정돈, 저녁 5분은 집을 재우는 정돈이다. 이 정돈의 과정에서 가장 중요한 건 완벽함이 아니라, 작은 루틴을 매일 쌓아가는 것이다. 아침 5분 루틴 침대 정리 1분밤새 덮고 잔 이불을 정리한다. 꼭지점을 정확히 맞춰 각을 잡지 않아도 된다. 얼기설기 접어두기만 해도 방은 훨씬 꺠끗해 보인다. 면적이 좁은 공간이라도 침대만 단정하면 시각적인 혼란이 줄어드니까. […]
긴급 상황일 때 ‘비상용 수단’으로만 이용할 것. 이자 부담이 크다 마이너스 통장을 사용할 때 가장 먼저 유의해야 할 점은 이자 부담이다. 마이너스 통장은 실제로 꺼내 쓴 금액에 대해서만 이자가 붙지만, 일반적인 신용대출보다 금리가 높게 책정되는 경우가 많다. 이자는 하루 단위로 계산되어 매월 빠져나가기 때문에 장기간 돈을 빌려 쓸수록 부담이 눈덩이처럼 불어날 수 있다. 신용도에 영향을 […]
편식하는 사람도 게 눈 감추듯 먹게 된다. ❶ 전자레인지조리 정말 간단하다. 뚜껑 있는 그릇에 브로콜리와 물 한 숟가락을 넣고 2~3분 가볍게 돌리면 끝. 영양과 식감이 살아 있는 브로콜리 요리가 완성이다. 가열 시간과 물 접촉을 최소화하면 영양소 보존에 더욱 유리하다. 끓이는 것보다 손실이 적고 조리 편의성이 높다. 여기에 소금, 올리브오일, 레몬즙을 더하면 더욱 고급스럽다. ❷ 중화풍 […]
축구화를 고를 때는 단순히 디자인이나 브랜드만 보고 결정하기보다는 자신의 발 모양과 포지션, 그리고 실제로 뛸 환경까지 꼼꼼히 따져보는 것이 중요하다. 발 모양에 따른 선택 축구화를 고를 때 가장 먼저 고려해야 하는 것은 자신의 발 모양이다. 사람마다 발볼이 넓거나 좁고, 발등이 높거나 낮으며, 발길이의 비율이 다르기 때문에 모든 브랜드가 똑같이 편할 수는 없다. 발볼이 넓은 사람이라면 […]
나의 첫 버켄스탁은 중학교 3학년 때 신은 ‘보스턴’이었다. 당시엔 버켄스탁을 학교 실내화로 신는 것이 유행이었고, 엄마에게 “슬리퍼를 사야 하니 카드를 달라”고 하고 10만원이 훌쩍 넘는 보스턴을 가져가 엄마와 아빠를 모두 놀라게 만들었다(혼났다). 그 후로 ‘마드리드’ ‘아리조나’ ‘취리히’ ‘토키오’ 등 다양한 모델을 전전했고, 종착지는 역시 보스턴이었다. 열여섯 살 때와 비교해보면 스타일은 많이 달라졌지만, 버켄스탁만큼은 이상할 정도로 […]
올가을 패션 풍경을 완성하는 슈퍼 브랜드 30개의 새 옷 56벌과 F/W 트렌드. “참 제 취향은 아니군요.” 지난 3월 7일 저녁 즈음 <보그> 편집장에게 ‘카톡’을 날렸다. 나는 논현동 사무실, 그는 파리 지방시 쇼장에서 막 거리로 나서던 참이었다. 사라 버튼이 지방시의 크리에이티브 디렉터로서 선보이는 첫 번째 쇼가 끝난 직후였다. 30년 가까이 맥퀸을 지켜온 그녀에 대한 기대는 컸다. […]
제철 옥수수로 맛있게 다이어트하는 법을 소개한다. 옥수수 갈비 갈비와 옥수수는 공통점이 있다. 바로 뜯어야 제맛이라는 점. 옥수수를 세로로 잘라 에어프라이기에서 구우면 모양도 갈비와 비슷해진다. 다이어트 중 약간의 치팅이 필요한 날, 큰 죄책감 없이 가볍게 즐기기 좋은 레시피다. 다만, 너무 맛있다고 양념이 과해지지 않도록 주의할 것. ✅ 재료 익힌 옥수수 2개, 무염버터 40g, 스테이크 소스 4T✅ […]
변비가 만성이 되면 삶의 질을 저하시킬 뿐 아니라, 우울증을 유발하는 등 정신 건강에도 좋지 않다. 물 충분히 마시기 수분 섭취는 변비 예방에 가장 기본적이면서도 중요한 요소다. 하루에 최소 1.5~2리터 정도의 물을 꾸준히 마시면 장에서 대변이 부드럽게 형성되고 장벽을 따라 쉽게 이동한다. 특히 아침에 일어나자마자 미지근한 물 한 컵을 마시는 습관은 잠자는 동안 활동이 둔화된 장을 […]
땀을 식히는 수박, 상큼한 복숭아, 새콤달콤한 자두와 체리까지. 여름 과일은 그냥 먹어도 맛있지만, 약간의 변화를 주면 더 특별한 여름 간식이 된다. 수박을 더 차갑게 수박은 큼지막하게 잘라 와구와구 먹는 것도 좋지만, 얼음을 넣고 갈아 수박 슬러시로 즐기면 훨씬 더 맛있다. 이때 소금을 한 꼬집 넣으면 쓴맛이 없어지고 침 분비가 늘어나 단맛이 더 선명해 진다. 여기에 […]
부츠, 러닝화, 로퍼, 여기에 발가락 신발까지? 스타일링의 완성이자 무드를 결정하는 신발, 변요한, 김원중, 피오, 코드 쿤스트는 뭘 신었을까? 변요한 – 부츠 변요한은 팀버랜드 부츠를 베이지 톤 멜빵 오버롤과 매치하며 색다른 무드를 선보였다. 작업복 같은 멜빵의 러프함과 팀버랜드 특유의 투박한 매력이 조화를 이루며, 터프한 스트리트 무드가 완성된 것. 발목까지 단단히 잡아주는 아웃솔과 묵직한 실루엣은 남성적인 무게감을 […]
