ҰБТ-ға қалай күйзеліссіз дайындалуға болады?

Болашақ түлекке ҰБТ-ға қалай тиімді дайындалуға болады?

11-сынып оқушысы атанған кезде мені мазалаған ең үлкен сұрақтардың бірі – ҰБТ-ға қалай стрессіз дайындалу керек. Бұл емтихан әр оқушының маңызды кезеңдерінің бірі екені бәрімізге мәлім. Сол себепті мен өзім қолданып жүрген - ең тиімді тәсілдермен бөліскім келеді.

1. Жан тыныштығы мен ой тазалығы

Біздің миымыз күйзеліс кезінде ақпаратты әлдеқайда нашар қабылдайды. Ал асығыстық ұзақ мерзімді жадыда ақпаратты сақтау қабілетін төмендетеді. Сондықтан ең алдымен өзіңізге жайлы жағдай жасап алыңыз. Болашағыңызды елестетіп, қалаған мамандығыңызды елестеткен жөн. Мамандықты өз қалауымен таңдау - жарқын болашақ кепілі. Бұл әдіс сіздің психологиялық жағдайыңызды жақсартуға көмектеседі.

2. Нақты мақсат қою

Мақсатсыз...