Артық салмақпен күрес: фактілер, себептер және қазіргі ахуал

      Семіздік – ағзада артық майдың жиналып, салмақтың артуына алып келетін дерт. Көп жағдайда семіздік артық тамақтанудан (шамамен 90% жағдайда), аз энергия жұмсаудан (аз қозғалысты өмір салты) және зат алмасудың бұзылуынан пайда болады.

Семіздікке дұрыс тамақтанбау, тәуліктік рационда сіңімді көмірсулардың, қанттың, кондитерлік және тәтті тағамдардың, сондай-ақ мал майларының (сары май, майлы ет) мөлшерден тыс көп болуы әсер етеді. Сонымен қатар организмнің тұқым қуалайтын дене бітімдік ерекшелігі де белгілі бір деңгейде себеп болуы мүмкін. Маскүнемдік пен ішімдіктерді үнемі пайдалану да семіздікке әкеледі, себебі олардың калориясы жоғары және олар тәбетті арттырады.

2020–2025 жылдар аралығындағы Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДСҰ) және жергілікті...